做情绪的主人 -pg电子游戏网站

　　人人都有情绪，它无时无刻不陪伴着我们，并且影响着我们的人际关系、工作状态、学习效率以及生活的各个方面。其中，不良的情绪会影响我们的生理健康，降低我们行为的效率，破坏我们的愉悦感，让我们的想法变得消极。所幸，面对不良情绪，我们并非无能为力。

　　随着社会节奏的加快，生活压力越来越大，社会关系也越来越复杂。面对繁冗错综的日常事务和人际交往，许多人都感到越发管不住自己的脾气了，以至于矛盾冲突日益增多，和谐相处日渐稀少，指责抱怨环绕身边，欢声笑语渐行渐远。我们知道，“用同样的方法做同样的事，却期待不同的结果”是不现实的，如果你也有上述困惑并希望脱离现状的话，从今天起，改变对情绪的认识和处理方式，做你情绪的主人吧。