• 18个食补谎言骗了你的健康(11) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-01-24 点击 次

     


     

    经典谎言11、晚上吃东西会毁了好身材

     

     

      如果这观点是正确的,那么地球上99%的人都会发胖。事实上,只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里,就不会产生超重的问题了。但是要住意,进食太晚,或是有吃夜宵的习惯,确实会加重胃的负担,很容易导致睡眠障碍。

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