• 18个食补谎言骗了你的健康 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-01-24 点击 次

    合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?

     


     

    经典谎言1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康

     

     

      如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了,而通常都是储存了几天之久的了,其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反,超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素,因为蔬菜采摘之后即速冻,就能很好地防止了维生素的流失。

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