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  • 发表日期:2011-11-22 点击 次

    .与健康为友

     

    每个人的健康和寿命60%取决于自己,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗保健,7%取决于气象因素,所以说通向健康的金钥匙,其实就掌握在每个人自己手里:由于文化的差异,西方人讲卫生、东方人爱养生,但无论是生命的卫护还是机体的调养,出发点和着眼点都离不开人。因而不管是非典、亚健康、艾滋病……只要防患于未然、强身于自己,健康将成为你最好的朋友。

     

    .四大法门严把健康关

     

    1、避:人体保持健康最聪明的方法之一,就是尽可能远离疾病的感染源、避免非健康因素的接触,中医称其为“虚邪贼风、避之有时”。例如公共场所中时常是人满为患拥挤不堪,热堂积聚难以散发,非常容易引起环境温度升高,造成细菌、病毒等致病微生物的传播与扩散,透发上呼吸道感染,流行性感冒、肺炎等各种疾病。因此在疾病流行易发期间,人们尤其是老弱体残者,不宜进入这类人流量大,空气混浊、环境卫生质量较差的区域,以避免致病微生物的侵袭和影响。

     

    2、防:人的智慧决定了他懂得如何主动地去躲避危险,但是人间并不是所有的事都可以一避了之。维护健康不仅需要主动避让,还需要被动防御。

     

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