• 大暑养生:易伤津耗气度暑喝粥健脾养胃(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2015-07-24 点击 次

      3、薏米南瓜排骨汤
      组成:薏米50克、南瓜400克、排骨250克、食盐适量。
      方法:将排骨、薏米洗净,冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中,小火炖90分钟左右后加入冬瓜,再炖10分钟左右;加入适量食盐调味即可食用。
      功效:可清热祛湿,利水排尿;另外,对于水肿、尿路疾病患者来说有辅助性治疗作用。
      4、绿豆粳米粥
      组成:绿豆60克,粳米100克。
      方法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥,此粥可每日早晚各吃一次。
      功效:有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。
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