• 大暑养生:易伤津耗气度暑喝粥健脾养胃 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2015-07-24 点击 次

      
      来源:凤凰中医
      
      7月23日是二十四节气之一的“大暑”。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年当中日照最多、气温最高的时期,许多地区气温均达到35度以上,俗称的“三大火炉”也最旺。古书中记载“大者,乃炎热之极也。”暑热程度从小到大,大暑之后便是立秋,正好符合了物极必反规律,可见大暑的炎热程度了。此时,人们由于出汗较多、消耗大、易感到心烦意乱、困卷乏力没有胃口,脾胃功能下降。因此,大暑养显的尤为重要。
      大暑养生应以低脂、低盐、清淡为主,以饮食调养为基础。由于夏季天气炎热容易损耗体内的水分,因此,可选用药粥来进行滋补身体。著名中医李时珍便推崇药粥养生,他曾说过:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与脾胃相得,最为饮食之妙也。”此外,药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。
      大暑养生:易伤津耗气度暑喝粥健脾养胃
      古人称粥为“世间第一补人之物”,大暑时节喝粥,需以补气清暑,健脾养胃为上。那么,大暑有适合喝哪些粥?要注意哪些问题?下面,就由小编一一进行讲解。

    相关阅读:

    pg电子试玩网站免费 copyright @ 2012 - 2019 www.mqwsgw.com all rights reserved

    中共民权县直机关工委 pg电子试玩网站免费的版权所有  备案号:

    电话:0370-8550006  地址:民权县人民路中段1号

    邮箱: qq:


    "));
    网站地图