眼睛干涩疲劳怎么办 电脑族护眼3个妙招 -pg电子游戏网站

上班族每天对着电脑，很容易出现眼干、眼涩、眼疲劳等问题。那如何护眼？眼睛多久休息一次最好？为什么绿色植物对眼睛好？一起在文章中找答案吧！

 

酸、涩、模糊、影像重叠……眼睛又在抗议啦！该让眼睛休息一下了，许多人非但常忘了让眼睛休息，也用错方法，下面几个问题很重要。

 

q1：护眼什么方法最好？

 

■看远方：

 

眼睛的构造看远方时比较舒服，因为睫状肌不需要用力，可以得到放松。但至少要看6公尺远的距离才有效，而且把眼镜摘掉的效果比戴著眼镜好，同时别忘了每隔6秒要眨一下眼睛。

 

尤其是视线长时间黏在电脑萤幕上的上班族、网路族，或整天埋首书堆的学生，更需要经常离开座位看看远方，让眼睛休息也让自己喘口气。