31个预防癌症的简单生活习惯(7) -pg电子游戏网站

　　有些事一定要知道

 

　　23. 当你去海滩的时候，在全身涂上45毫升的防晒霜。

 

　　这是皮肤科医生计算出的你全身皮肤面积需要使用的防晒霜用量，这样的用量才能保护你免受导致皮肤癌变的uv射线的侵害。而且还要每两小时重复一次。

 

　　24. 忠于性伴侣，每次性交都使用安全套。

 

　　一个女人拥有的性伴侣数量越多，她罹患性接触疾病，hpv的风险越高，也就更容易患上子宫颈癌。当然了，如果她忠贞，但她的老公在外拈花惹草，她的风险也会增大。（译者注：不公平啊。倒霉的妇女！）

 

　　25. 比起去海滩晒黑或者紫外线灯美黑，还是去做那种喷雾美黑吧。

 

　　（friends里ross做过的那种）现在几乎大部分沙龙都有这种服务提供，这种不会增加你患皮肤癌的风险。

 

　　26. 别买那些需要干洗的衣物。

 

　　许多干洗店还在使用一种叫做四氯乙烯的化学物质，反复吸入它会导致肾脏和肝脏的损害以及癌变。如果你购买不需要干洗的衣物，或自己手洗它们，就能减少你和这种化学物质接触的机会。如果你必须干洗你的衣服，穿之前请把它们拿出塑料袋并在另一个房间通风。