• 你知道心脏多累吗 常看电视、吃得过饱等16个习惯最“伤心”(9) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-10 点击 次

      定期给心脏做个保养

     

      在黄力看来,人的一生如同一根燃烧的蜡烛,若是好好呵护,不让大风吹,不让雨水淋,就那么顺其自然让它慢慢地烧着,能照亮很长很长时间;但若是不停地“煽风点火”,大火苗燃烧,它很快就会烧完,甚至会“啪”地一声中途熄灭。心脏也是如此,专家们提醒大家,“每一颗心脏都需要你的善待。”通过以下几种方法,经常给心脏做个保养,是我们对它辛苦劳累的最好报答。

     

      红黄绿白黑搭配好。红指葡萄酒,每日50100毫升;黄指西红柿、胡萝卜,每日1小碟;绿指青菜,每日适量;白指燕麦粉等,每日50克;黑指黑木耳、黑芝麻,每日510克。每天喝牛奶250克,吃鸡蛋每周不超过4个。

     

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