• 你知道心脏多累吗 常看电视、吃得过饱等16个习惯最“伤心”(8) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-10 点击 次

      不吃果蔬:有利心脏健康的饮食当然要以素食为主。除了果蔬外,还要有坚果、全谷物、低脂奶和高蛋白食品。

     

      轻视异常:如果你平时一口气上三楼没问题,但某次突然上了一层就气喘吁吁、胸部不适,那就要赶紧看医生。越早治疗,心肌受损的可能性就越小。

     

      口味太重。太咸的食物会升高血压,多数人每天不应摄入超过2300毫克的食盐。高血压者应该限制在1500毫克之内。

     

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