你知道心脏多累吗 常看电视、吃得过饱等16个习惯最“伤心”(6) -pg电子游戏网站

　　近日，美国《健康》杂志网站更总结出以下16个非常全面的“伤心”坏习惯。

 

　　常看电视：看几小时的电视会增加心脏病与中风风险。

 

　　积压情绪：抑郁、压力和气愤时，你的心脏也会跟着受罪，通过找朋友谈心等渠道排解出来才能给心脏减压。

 

　　忽视打鼾：打鼾使血压迅速上升，增加心脏病风险。

 

　　不用牙线：研究表明，牙龈疾病和心脏病呈现关联性，治疗牙龈疾病可以改善血管功能。

 

　　与世隔离：孤独会伤害心脏，与家人、朋友关系好的人心脏更健康。

 

　　浅尝辄止：运动不规律对心脏最不利，经常性、持续稳定的锻炼才会健康心脏。