• 你知道心脏多累吗 常看电视、吃得过饱等16个习惯最“伤心”(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-10 点击 次

      呼吸短促鼻子硬,说明心脏累

     

      如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话,心脏一生要跳动近26亿次。这个拳头大小的“强力泵”,仅一天的时间,就要跳动10万次左右,泵送的血液在各种血管里“走”过的路程,长达6万公里,泵血量足以装满一辆约18吨的油罐车。心脏堪称我们身体里最繁忙也最脆弱的器官,而不经意间,我们已让它越来越累。中国中医科学院教授杨力告诉记者,现代人呼吸越来越急促,速度比古人快了1倍,每次只用3.33秒。急促的呼吸和心跳与健康有着重要关系。研究表明,如果成人安静时的心率维持在60/分钟左右,其寿命可达93岁;反之,如果安静时的心率大于80/分钟,其寿命明显缩短。

     

      尽管你看不到,但事实上,很多生活习惯都会让你的心脏伤痕累累。当你每吸一口烟雾,里面的烟焦油、尼古丁、一氧化碳等就会刺激你的肺并导致全身血管收缩一圈儿,你的血压越来越高,这使心脏向外排血所受到的阻力大大增加。它不得不拼死拼活地收缩,力争把血挤向全身。时间长了,它的肌肉会变得越来越肥厚,内腔却变得愈来愈小。当你若无其事地省掉了一顿早饭的时候,血糖供应不足导致你的心脏失去了动力,不得不快马加鞭地使劲跳,几乎精疲力竭。当你不管不顾地大量喝酒时,血中酒精浓度急剧升高,心脏其实是在中毒和麻醉状态下为你卖命。当你吃着大鱼大肉的时候,那些不断积累的血脂堵塞血管,切断了供应心脏能量的生命线,让它垂死挣扎……

     

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