你知道心脏多累吗 常看电视、吃得过饱等16个习惯最“伤心”(7) -pg电子游戏网站

　　喜欢畅饮：酒精过量会升高血压，增加心衰风险。

 

　　吃得过饱：肥胖是心脏病的风险因素，可通过少食、健康饮食等方法控制体重。

 

　　自我忽视：不要过分相信自己的健康，科学的指标最能说明问题，三高患者、超重者、吸烟者都要经常做检查。

 

　　爱吃红肉：研究发现，诸如培根、热狗等加工食品会增加心血管疾病和结直肠癌风险。

 

　　拖延就医：55岁后，90%的人都会出现高血压等症状，所以经常检查血压、血脂和血糖的水平才能防患未然。

 

　　喷云吐雾：吸烟或吸二手烟都会促使血凝块的形成，致使心脏动脉阻塞。

 

　　忘记吃药：高血压是个“无声的杀手”，自我感觉良好可不是停药的依据。