• 八种食物让胆固醇快速下降 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-07-27 点击 次

     

      糟糕。胆固醇指数又升高了!也许你正在为数字懊恼,其实许多人和你有相同的烦恼。

     

      根据卫生署“国民营养健康状况变迁调查”,成年人每人每天胆固醇平均摄取357mg,远超过建议值300mg以下,脂肪比例占热量来源的34.6%,也高于建议的30%以下。

     

      “我们目前的饮食型态,是对心脏很不友善的型态,”专家如此表示。

     

      你应该已经知道海鲜、蛋黄、内脏是高胆固醇的食物,少碰为妙,你可知道,其实还有很多食物会帮助你的胆固醇指数健康一些?

     

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