• 14种办公室疾病要警惕(13) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2012-07-12 点击 次

    13.烦躁症

     

    无故发火,为一点小事就心烦气躁,并且不能控制。持续积累,而无处释放的压力会引起这种心理烦躁症。

     

    11点前一定要睡觉,宁愿第二天早起。多吃蔬果,少吃肉类,多餐少食,肠胃充血过多会引起大脑供血不足而嗜睡。

     

    多与人交流,多运动,或者目标转移是缓解烦躁症的方法。

     

    14.精神不济

     

    熬夜失眠换来第二天一整天的无精打采,这样不但降低了工作效率,久而久之会引起记忆力衰退,辨别能力降低。

    (摘自:百科知识网)  06

     

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