• 14种办公室疾病要警惕(10) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2012-07-12 点击 次

    10.记忆力下降

     

    话到嘴边说不出?家里的钥匙忘记带了?这样的尴尬场景是不是时常发生?熬夜工作、生活节奏快、压力大,很少有时间做些运动或放松自己。长此以往,大脑过度疲劳导致的功能失调,大脑组织结构遭损坏,严重时也可能引起慢性疲劳综合征、神经系统紊乱。

     

    早睡早起帮助提高记忆力,多吃蔬菜、增加鱼类等优质蛋白的摄入。劳逸结合,加强社会交往,保持身心健康和愉悦也很重要。

     

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