• 抗衰10岁 红薯养颜排毒7日食谱(5) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-01-18 点击 次

     

     

     


     

    红薯麦片粥

     

     

      原料:

     

      大米、红薯、快煮燕麦片。

     

      做法:

     

      1.大米洗干净浸泡半小时,红薯去皮切块;

     

      2.在锅中放入清水,但要比平时煮粥多一些;

     

      3.水开了之后放入浸泡好的大米和红薯块;

     

      4.大火煮沸后改用小火慢煮直至粥粘稠;

     

      5.放入麦片,记得要不断地搅拌,不然燕麦会凝成块状。拌匀之后就可以熄火了。

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