• 抗衰10岁 红薯养颜排毒7日食谱 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-01-18 点击 次

    导读:红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素e和维生素c 尤多。最健康的养颜排毒食法,莫过于每天一个红薯。可是红薯干吃吃多了会腻口,那么,不妨试一下小编精心为你准备的7种食法。那样就可以一周一天,天天吃得新鲜美味!

     


     

    清润红薯糖水

     

     

      材料:

     

      杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水

     

      做法:

     

      1.红薯去皮切块,放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子,煮5分钟;

     

      2.加入番茄,继续煮5分钟;

     

      3.最后加入杨梅(可以是腌制的);转文火,继续煮5分钟;

     

      4.取出后冷却调入蜂蜜

     

      贴士:这道糖水可以清热去烦、生津滋养,增强皮肤的抵抗力。

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