• 成就健康生活最关键的15个选择(5) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-29 点击 次

      练举重还是健身器械?

     

      最佳选择:练举重。举重能让身体两侧肌肉得到均衡锻炼,多数健身器械没有这样的效果。而且健身房里的器械多为高大的男性设计,身材瘦小的人或女性使用效果并不好。

     

      看本健康书还是找个好朋友?

     

      最佳选择:找个好朋友。健康的友谊关系能减少压力激素的副作用,稳固血压。

     

      工作还是性爱?

     

      最佳选择:性爱。研究发现,每周一次性爱所带来的幸福感,和加薪的快乐差不多。

     

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