• 成就健康生活最关键的15个选择(2) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-08-29 点击 次

      吃苹果还是吃橙子?

     

      最佳选择:吃苹果。英国诺丁汉大学研究发现,每周吃苹果超过5个,心肺功能会得到明显改善,气喘和哮喘症状也大大减少。

     

      网上交流还是和人面谈?

     

      最佳选择:面谈。多走路会促进血液循环,消耗热量。更重要的是,面对面的交谈有助于改善人际关系,加强交流效果,这是网上交流所不能达到的。

     

      开车选自动档还是手动档?

     

      最佳选择:自动档。人们普遍认为开手动档时,换档、踩离合器等动作不但消耗更多热量,也能让车更省油。其实这些动作不能和运动相比,除非你开的是辆拖拉机,而自动档会减少开车人的紧张感,对健康更有利。

     

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