垃圾睡眠正在伤害你的睡眠(2) -pg电子游戏网站

 

　1.你觉得你的睡眠质量如何？

 

　　a.很好12.77%

 

　　b.偶尔不太好23.61%

 

　　c.一般30.44%

 

　　d.睡不好，感觉睡不踏实33.18%

 

　　2.你的睡眠有无下列问题？（多选）

 

　　a.入睡困难15.12%

 

　　b.多梦25.01%

 

　　c.容易惊醒12.36%

 

　　d.醒得很早，睡眠不足10.65%

 

　　e.起床后很累，白天困乏28.97%

 

　　f.没有任何问题7.58%

 

　　3.你的睡眠习惯如何？

 

　　a.按时睡觉32.81%

 

　　b.早睡晚起5.35%

 

　　c.晚睡晚起33.41%

 

　　d.晚睡早起28.43%