• 24个保健小秘密让你永远18岁(4) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-05-13 点击 次

     

      小秘密之十 耸肩运动

     

      工作一阵后,记得用力耸双肩,尽量贴近双耳,夹紧两臂,然后放松,这一动作可重复10次。

     

      大回报:通过使颈,背发力,刺激血液循环从而达到放松颈背的效果,以免你落下腰酸背痛的毛病。

     

      小秘密之十一 干刷皮肤

     

      边看电视边干刷皮肤。使用一把干的鬃毛刷或一个丝瓜络,在腿上、手上进行轻轻磨擦,可刷至表皮呈粉红色。

     

      大回报:通过按摩皮肤使表层老皮脱落,加快血液循环,刺激你的神经,活跃你的思维。

     

      小秘密之十二柠檬盐清洁

     

      将一点柠檬和一点盐混和轻拍在脸上五到十分钟后,然后洗掉。

     

      大回报:在外奔波了一天,沾了不少细菌,而柠檬具有收缩作用和抗菌作用,是极好的清洁剂,它含有丰富的维生素b3,有助于预防细菌生长,并对痤疮有很好的治疗作用。

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