24个保健小秘密让你永远18岁(4) -pg电子游戏网站

 

　　小秘密之十 耸肩运动

 

　　工作一阵后，记得用力耸双肩，尽量贴近双耳，夹紧两臂，然后放松，这一动作可重复10次。

 

　　大回报：通过使颈，背发力，刺激血液循环从而达到放松颈背的效果，以免你落下腰酸背痛的毛病。

 

　　小秘密之十一 干刷皮肤

 

　　边看电视边干刷皮肤。使用一把干的鬃毛刷或一个丝瓜络，在腿上、手上进行轻轻磨擦，可刷至表皮呈粉红色。

 

　　大回报：通过按摩皮肤使表层老皮脱落，加快血液循环，刺激你的神经，活跃你的思维。

 

　　小秘密之十二柠檬盐清洁

 

　　将一点柠檬和一点盐混和轻拍在脸上五到十分钟后，然后洗掉。

 

　　大回报：在外奔波了一天，沾了不少细菌，而柠檬具有收缩作用和抗菌作用，是极好的清洁剂，它含有丰富的维生素b3，有助于预防细菌生长，并对痤疮有很好的治疗作用。