• 24个保健小秘密让你永远18岁 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-05-13 点击 次

      小秘密之一 注意鼻腔卫生

     

      每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。

     

      大回报:一举两得--既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练,渐渐习惯了低温,再有冷空气入侵,也就见怪不怪,不会动不动就感冒了。

     

      小秘密之二 对画冥想

     

      在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画,每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。

     

      大回报:也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视,也许你正坐在一家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡。让自己冥想几分钟,体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多。

     

      小秘密之三 警句激励

     

      在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句,每天出发上班前,在头脑中将这句话回放5分钟。

     

      大回报:这会使你的心绪更积极向上,以更好的热情投入到工作中。

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