八种体质相对应的食疗养生(4) -pg电子游戏网站

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发表日期:2012-09-07 点击次

七、血瘀质“爱长斑”吃山楂

1、血瘀质“爱长斑”的特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

2、对应的食疗养生方式：山楂红糖水。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。

八、气虚质“复感儿”喝山药汁

1、气虚质“复感儿”的特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。

2、对应的食疗养生方式：山药汁。山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。

（摘自：百科知识网）（06）