八种体质相对应的食疗养生 -pg电子游戏网站

人的体质不同，与之相适应的食疗养生也不同。人体的养护必须根据自身的不同体质，选择不同的养生方式。今天给大家介绍八种不同体质的特征以及与之相对应的食疗养生方式。

 

一、气郁质“林妹妹”喝玫瑰茶

 

1、气郁质“林妹妹”的特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

 

2、对应的食疗养生方式：用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则能改善人的抑郁情绪。此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。

 

二、特禀质“过敏人”用灵芝粉

 

1、特禀质“过敏人”的特征表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

 

2、对应的食疗养生方式：灵芝粉。经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。