• 80后健康攻略卡片 “奔三”的你要这样保养(5) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-10-12 点击 次

      心理卡片

     

      控制情绪,适度旅行

     

      适度:做任何事情都要适度,尤其是控制自己的情绪,从大悲大喜中解脱出来。

     

      旅行:旅行就是年轻的表现,当你觉得自己被生活束缚,不妨为自己准备一次旅行。

     

      国家一级心理咨询师蓝枫表示,无论是正面情绪还是负面情绪,对人的心理状态都会产生一定影响。长期处于大悲大喜中的人往往会有焦虑、恐惧等负面心理状态出现。因此,适当地控制自己的情绪,是所有80后进入奔三行列后的必修课之一。

     

      80后正处于为事业打拼时期,常常会将工作看得比生活重要。对此蓝枫表示,适当给自己一点空间对于应对奔三的恐惧心理非常重要。这种空间是指情绪上的空间,包括自己和现实的适当隔离。其实旅行就是给自己留下空间的很好的方式,抛开工作中的琐事,一年给自己安排两次中程或者短程的旅行,生活也许就会因此变得不一样。(记者贺潇)

    (摘自:新华网)  07


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