• 取暖季如何不上火 中医教你按摩鼻子防"冬火"(2) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2013-12-10 点击 次

    调鼻:

     

    自然界有大气候,每个人的鼻腔内都有小气候,我们可通过调节鼻腔内环境来使之保持温暖湿润。在寒潮、冷空气来袭的天气里,尤其要注意鼻部的保暖,同时可适时进行局部加温。日常保健或感冒初期,均可用温生理盐水冲洗鼻腔,每次35分钟。

     

    哪些美食能养阴生津呢?

     

    ①、川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺

     

    蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。

     

    做法:取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。

     

    需要特别提醒的是,川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。

     

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