• 取暖季如何不上火 中医教你按摩鼻子防"冬火" -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2013-12-10 点击 次

       随着温度降低,北方大部分地区开始陆续进入供暖期。房间温度太高而湿度太低,会让人感到不舒服,甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候,流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快,而且也容易随着空气中的灰尘扩散,引发疾病。那么供暖期该如何调整居室环境来防病祛火呢,哪些美食能养阴生津呢?

     

    中医教你按摩鼻子防秋冬干燥

     

    护鼻:

     

    在秋冬季,鼻出血的发生率较其他季节升高,尤其北方地区供暖后鼻出血的发生率更会攀升。主要是由于在干燥寒冷的天气下,人体需要更多的血液流经鼻腔,以提高温度和湿度,这样鼻黏膜就容易充血,导致出血。可以在室内用加湿器、鼻内用油剂(或食用油)、戴口罩或适量服用维生素a、维生素d,以湿润鼻黏膜。

     

    摩鼻:

     

    所谓摩鼻,是指按摩鼻部,此法可以促进血液循环,有效预防感冒和鼻病,同时使鼻部皮肤滋润光泽,有驻颜养容的作用。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴2030次,然后用摩擦发热的手掌轻轻按摩鼻尖、鼻翼,顺时针、逆时针各10次。

     

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