• 影响好睡眠的十大危险因素(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-03-25 点击 次

     

      打鼾

     

      打鼾并不都是睡眠呼吸暂停综合征的表现。

     

      专家指出,多数人体重减掉9斤就能根除打鼾。

     

      此外,侧身睡觉、戒酒、不吃安眠药都能改善打鼾症状。

     

      睡眠呼吸暂停综合征

     

      表现为鼾声如雷、没有节奏感,且呼吸时而出现间歇。

     

      这种病需要耳鼻喉科医生来评估,弄清楚什么原因阻碍了呼吸,还要经过睡眠测试测定血液中氧含量。

     

      治疗方法包括通过呼吸机直接向气管中吹气、激光收缩扁桃体等。

     

      上气道阻力综合征

     

      脸型长、下巴小、脖子细的人最容易得这种病。

     

      表现为呼吸困难,平躺着总处于半睡半醒状态。

     

      多数人可通过鼻扩张器和呼吸辅助贴缓解症状,用点生理盐水鼻喷剂也可通畅鼻腔,但严重者必须咨询医生。

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