生活之友
发表日期:2011-03-07 点击
次
5 动作名称：前屈伸展
动作描述：分腿站着，慢慢往前弯身，双手抓住腿部，深吸一口气。呼气时，头和脊柱慢慢找地面，臀部顶向天空，腹部试着贴近大腿。
小叮咛：腿部尽量伸直，头部放松。女性经期避免练习。
- 上一篇：初春时节应当心哪些小毛病？
- 下一篇：五种食物吃的时候最该放醋
相关阅读：
- · 多吃四种食物赶走口臭(2017-05-02 16:33:40)
- · 不想得癌？五种食物千万别吃！(2017-02-24 09:39:11)
- · 哪些菜防头发早白(2017-02-24 09:38:36)
- · 多数人洗澡顺序竟是错的(2017-02-23 10:40:44)
- · 葡萄干有三重功效(2017-02-15 09:38:16)
- · 口臭根源在脾胃，用它煮水喝立马见效！(2017-02-08 16:53:40)
- · 柚子功效超出你想象(2017-01-22 16:17:51)
- · 吃这些水果远离口腔溃疡(2017-01-17 17:10:24)
- · 最便宜的两种长寿菜(2017-01-17 17:09:50)
- · 如何吃姜化解体内湿气(2017-01-17 17:09:30)
pg电子试玩网站免费 copyright @ 2012 - 2019 www.mqwsgw.com all rights reserved
中共民权县直机关工委 pg电子试玩网站免费的版权所有 备案号：
电话：0370-8550006 地址：民权县人民路中段1号
邮箱: qq:
"));