冬日必吃的五类保湿去燥食物(4) -pg电子游戏网站

　　肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素a的重要来源。它可以减缓衰老，保持皮肤弹性。此外，啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素b5、b6、b8。化妆品中经常含有维生素b5，是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。