• 年末冲刺 减肥方法10大“最”(8) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-01-18 点击 次

     

    饮食控制法

     

      最不过不失的减肥法:饮食控制法

     

      效率:★

     

      轻松性:★★★

     

      经济性:★★★

     

      健康性:★★★

     

      危险性:★★

     

      缺点:大家都觉得少吃就会瘦,所以大部分的人会选择此方法。但其实这方法瘦得非常慢,你到底要多吃什么少吃什么,当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的!再来这个减肥法没有什么系统,所以也常在不知不觉中就放弃。最大的问题是,当美食当前,几乎所有人都会想“下一餐再少吃”,而破坏了减肥中最重要的自制力,减一百年都会不瘦啦!

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