年末冲刺 减肥方法10大“最”(7) -pg电子游戏网站

 

无糖法

 

　　最能见效的减肥法：无醣法

 

　　效率：★★★★★

 

　　轻松性：★★★

 

　　经济性：★★★★

 

　　健康性：★★★

 

　　危险性：★★

 

　　缺点：这是非常好的减肥法，就是不能吃醣类食物（饭类等淀粉，以及奶类），肉类跟菜类则随便你吃多少。刚开始会跟断食的速度差不多快，但是一卡关，就会不知道该怎么办。最大的问题是，只要外食就会很难控制。