• 年末饭局吃这些食物助你护肠排毒(5) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-01-18 点击 次

     


    这些食物助你护肠排毒(图片来源:资料图)

     

      魔芋豆腐:肠轻盈“能量元”

     

      魔芋具有多种食疗功效,具有很高的食用价值,既可单独烹食,亦可佐其它菜肴共食,味道清爽可口。魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,可大大促进肠道的蠕动,减轻肠道压力。另外,其中的膳食纤维,可在肠壁上形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁的废物。

     

    将魔芋豆腐切片,在盐水中煮2分钟后捞出,小火慢炖,其中的营养元素会全部释放出来,喝汤容易被人体吸收。

     

     

    (来源:凤凰网健康综合)  06


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