• 揭秘健康生活中的小秘密(5) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-05-30 点击 次

     

      小秘密之十六 清洁牙齿

     

      每天晚上睡觉前,坚持用牙线清理一下牙齿。大回报:这样可使你患牙龈病的概率降低85%

     

      小秘密之十七 冷热水交替浴

     

      睡前冲热冷水交替浴,每次淋浴维持约30秒,最后一次是冷水。大回报:这样可令你绷紧了一天的神经松弛,让你晚上不至于辗转难眠。

     

      小秘密之十八 土豆消除黑眼圈

     

      浴后将削去皮的生土豆打碎,用干净的沙布包起来,敷在眼睛上,把双腿搁平,休息15分钟。大回报:可以消除眼睛浮肿和黑眼圈。

     

      小秘密之十九 伸个懒腰

     

      睡觉前伸个懒腰。大回报:一个缓慢的,舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了,因为它松散,可以帮助你放松紧张的神经。

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