• 大蒜防病治病 每天吃多少合适? -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-05-04 点击 次

        大蒜给我们带来的好处多多,但吃多了也会给我们带来一些尴尬......  

     

        过去人们一直认为要想让大蒜发挥上述作用,人类必须进食与自己体重相同的大蒜。但近期有研究显示,只要坚持每日进食2-3粒生大蒜也同样有效。所谓有效是指生吃大蒜,而不是煮熟或炒熟了吃,如果大蒜被煮熟了,那就要比生吃的多8倍,而且效果也会大打折扣。虽然大蒜生吃最好,但不宜空腹食用,每天1次或隔天1次最好。

     

        事实证明食用大蒜不是吃得越多越好,如果长期过量地生吃大蒜,会影响肠道对b族维生素的吸收,还会刺激眼睛,对有眼疾如眼睑炎、眼结膜炎等或有消化道溃疡病或患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病的患者,会产生不良反应。因此,这类人群不宜食用大蒜。所以古人云“大蒜百益而独害目”。

     

        总之,凡事都应掌握一个“度”字,大蒜虽好,适量最好。

     

        大蒜虽好,但吃过后,常常会因为嘴里的蒜味感到尴尬,这里给大家提供几个简单而有效的去除生食大蒜后,口中残留蒜味的方法。

     

    1.牛奶:吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

     

    2.柠檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去蒜臭。

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