养成锻炼习惯才更健康 -pg电子游戏网站

 

　　身体要健康，肯定不可能是天天躲懒做在空调底下或者睡在床上看电视也能让你变得活蹦乱跳的。想要自己身体好一点，就要经常起来练一练，保证你身体无恙健康常在。

 

　　既然大家都知道，运动是健康的重要手段，为什么社会大众真正每天从事运动的人口比例这么低?

 

　　笔者曾在大学运动队担任队医，对于众多大学生“埋没”自己运动天分、“放弃”发展身体机能、“拒绝”参与学校运动代表队的现象，始终无法理解。甚至，笔者曾经服务的健身中心，也有部分会员没有参与运动的意愿(实在想不通)，特别是女同志。尽管，笔者不时提醒这些具备运动潜能的member，参与投入训练,并向他(她)们宣讲的运动好处与优点。但是，似乎大部分的人，皆不会想在年轻力壮的时候，积累自己的健康与学习运动的技能，而且，总是要到年纪大了，身体状况出现问题时，才会重新考虑参与运动的需要(当然，也有几位积极投入训练的会员，能够获得全国健美比赛奖牌奖状、或者创造自己最佳表现)。