体质和水果的性质要匹配(2) -pg电子游戏网站

中医会把食物按性味分为寒凉、温热、平和三类，水果也一样。对于体质偏热的人，可以多吃寒凉水果，尽量少吃温热型水果;体质寒凉的人则可以多吃性味温热的水果，少吃寒凉水果。否则会让身体太热或太寒凉，引起上火或虚寒咳嗽等不适。

 

在选择水果的时候，我们要知道自己的体质是属于寒凉还是热性体质或是平和质，再配合水果的相应性质进行选择，这种根据体质和水果的性质的匹配来选择就能达到保养身体的功效了。

 

 

（来源：爱健康吧）  （06）