体质和水果的性质要匹配 -pg电子游戏网站

 

在吃东西的时候，我们通常是不管它的什么凉性热性的，更不会注意体质和水果的性质要匹配的问题。其实生活中我们吃水果的时候并不会吃过多，所以水果的性质对身体的影响并不大。但是从养生的角度来说，这是不利身体的。下面就来看看各类体质适合什么样的水果。

 

一、寒凉体质适合吃温热水果：枣、栗、桃、杏、龙眼、菠萝、荔枝、龙眼、芒果、榴莲、杨梅等。体质燥热的人吃这类水果应适量。通常体质体质寒凉的人较怕冷，偏向贫血症，若食用寒凉性食物时，则将使其冷症更严重，由于四肢之冰冷感增加，促使末稍血液循环不良

 

二、热性体质适合吃寒凉水果：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜、山竹、青瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。热性体质的人不太适宜服用温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。

 

三、平和水果适合各种体质：水蜜桃、葡萄、苹果、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂等。这种水果适宜于各种各样的人，多吃点倒也没有什么关系了。