• 寒湿过重 体内湿气为万病之源(8) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2015-07-01 点击 次

      第4

     

      薏米煮粥,淮山煲汤

     

      祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以起作用,比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容的效果。此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。

     

      值得注意的是,这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。

     

      第5

     

      妙用葱、姜、蒜

     

      葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如,我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

    (摘自:搜狐健康)  06

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