冬吃萝卜保健养生赛人参(4) -pg电子游戏网站

2、萝卜莲子猪舌养生汤

 

1、主要材料：萝卜750克、莲子50克、苋实 25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。

 

2、做法：先放入猪舌、猪骨煮汤20分钟，在放入萝卜煮20分钟即可。

 

3、功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。

 

3、萝卜山楂汤

 

1、主要材料：白萝卜250克、胡萝卜100克、山楂适量。

 

2、做法：一是将白萝卜洗净，切块；胡萝卜、山楂洗净，均切成片；二是锅中倒入适量清水，放入白萝卜块、胡萝卜片、山楂片，大火煮开后，转成中小火慢慢炖至胡萝卜软烂，出锅前加盐调味即可。

 

3、功效：此汤可以促进胃肠的蠕动，对改善排泄、降压有一定的帮助。