• 夏季养生简单实用的五大关(5) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-07-20 点击 次

      第五关:健身关

     

      很多人存在这样一个误区:由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏季仍需坚持适量的运动,但不应在阳光下运动,要及时补充水分。

     

      专家支招

     

      饭后1小时再运动,且运动不宜太剧烈,可选择散步、慢跑、游泳等运动。

     

     

    (来源:39健康网)  06

     


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