睡眠质量不高警惕不良睡眠症状(3) -pg电子游戏网站

 

　　睡眠呼吸暂停综合征

 

　　表现为鼾声如雷、没有节奏感，且呼吸时而出现间歇。

 

　　这种病需要耳鼻喉科医生来评估，弄清楚什么原因阻碍了呼吸，还要经过睡眠测试测定血液中氧含量。

 

　　治疗方法包括通过呼吸机直接向气管中吹气、激光收缩扁桃体等。

 

　　上气道阻力综合征

 

　　脸型长、下巴小、脖子细的人最容易得这种病。

 

　　表现为呼吸困难，平躺着总处于半睡半醒状态。

 

　　多数人可通过鼻扩张器和呼吸辅助贴缓解症状，用点生理盐水鼻喷剂也可通畅鼻腔，但严重者必须咨询医生。

 

　　不宁腿综合征

 

　　夜里睡觉时，总觉得小腿痛、麻、痒，让人忍不住摆动双腿才能缓解。

 

　　很多有糖尿病、关节炎、贫血症、b族维生素缺乏症、甲状腺疾病或肾脏问题的人，以及服用抗抑郁、抗组胺药物的人容易有这种情况。

 

　　专家指出，目前还没有治疗的专门药物，普拉克索、罗匹尼罗等药可缓解症状，但必须经过医生同意再服用。