• 盘点影响大脑的13种食物(5) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-05-16 点击 次

     

      4类损脑食物:

     

      1、含有咖啡因:咖啡因在于咖啡,茶,深色汽水,巧克力中,一天超过两杯就有危险。

     

      它会减少脑部及许多器官的供血量,提早老化,而且会使脑脱水,影响思考,毕竟我们的脑是由八成的水构成。

     

      专家提醒家长,12岁以下都要避免接触咖啡因,一方面肾脏代谢功能尚未发育成熟,排除体内咖啡因的速度较慢,且一旦上瘾要戒除就很痛苦,有时甚至会出现严重戒断症状,导致注意力不集中,影响学习。

     

      2、油炸食物:油炸食物容易裂解而在体内产生自由基,造成脑部组织细胞的伤害。

     

      3、精制糖类:糖类是简单的碳水化合物,可以很快被分解,容易引起血糖剧烈起伏,也会使脑部运作迟钝。

     

      4、人工添加物:食用色素,代糖等人工添加物也已被证实有害儿童大脑,会影响孩子的学习能力,甚至出现过动,注意力不集中的情形。 

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