• 6道白菜刮油餐1周瘦10斤(3) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-04-01 点击 次

     


    白菜炖豆腐

     

      二、白菜炖豆腐

     

      材料:白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。

     

      做法:

     

      1、把豆腐切成麻将大,用开水焯一下,去掉豆腥味;白菜斜切成片。

     

      2、油少许下锅,6成热时放入姜和葱,烧炒后放入白菜翻炒一分钟,放入豆腐继续翻炒一分钟。

     

      3、加入适量水,相继放入胡椒粉,鸡精,煮5分钟,加盐调味即可。

      整天喊着减肥的mm基本没一个是勤快的,既然不想运动,那就只好在饮食方面下功夫了。今天我们要推荐给大家的是白菜刮油餐,只要你连续吃7天,就能够在一周之内减掉10斤的肥肉哦。

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