10类隐藏高盐食物 毁掉你腰围(3) -pg电子游戏网站

麦片

　　3、麦片

　　早餐谷类脆片多宣称低脂肪、低胆固醇、高纤，是不少人心目中的健康早餐选择。董氏基金会抽查早餐麦片14个品项，就有一半达到英国高盐标准（每100克食品含500毫克以上），有些厂牌竟高达1030毫克。

　　瘦身吃法：买麦片时看一下标示，有些厂牌含钠量较低，差距达10倍以上。