• 让男人更年轻的十六个好习惯(4) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-02-28 点击 次

     

     


    长肌肉(资料图)

     

     

    13.养花种草,利长寿。

     

    美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现,农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活,有助长寿。

     

    14.常打高尔夫球,增寿5年。

     

    《斯堪的纳维亚运动医学杂志》刊登的一项研究显示,高尔夫球手死亡率比同龄人低40%,原因是每次打球时在户外数小时,行走4英里,而且社交机会增加,有益减轻压力,因而可增寿5年。

     

    15.多吃菠菜,长肌肉。

     

    男人肌肉发达,看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称,《大力水手》的健壮秘诀有依据,吃菠菜确实可以促进蛋白质合成,有助肌肉生长。另外,吃菠菜还能防止骨质疏松。

     

    16.头发短显年轻。

     

    男人到了中年,脱发越来越明显。在脱发早期,剃平头显得头发更浓密,人也更年轻,长头发反而容易暴露头皮。

     

     

    (来源:人民网)  04


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