• 让男人更年轻的十六个好习惯(2) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-02-28 点击 次

     

      3.睡眠多,脸不老。

     

      长期睡眠不足会加快面部衰老,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈。

     

      4.经常锻炼,年轻10岁。

     

    美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明,每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。

     

    5.口腔卫生,脑子更灵。

     

    英国一项涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是,牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症,造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生,大脑才能更灵敏。

     

    6.心跳慢寿命长。

     

    想保持年轻,就必须拥有强壮的心脏,让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克·劳厄说:“人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延长寿命。”

     

    7.有晨勃,更年轻。

     

    清晨勃起硬度越高,代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明,每周性生活不到1次的男性,ed(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍,而每周做爱3次以上,ed减少4倍。

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