• 饭后3分钟漱口刷牙效果最好 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-06-30 点击 次

     

      做什么都有个最佳的时间,最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。

     

      1、晒太阳的最佳时间

     

      上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主,可使人体产生维生素d,从而增强人体免疫系统的抵抗力和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。

     

      2、美容的最佳时间

     

      皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

     

      3、刷牙的最佳时间

     

      饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。

     

      4、饮茶的最佳时间

     

      饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。

     

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