• 肠胃不好谨慎九种难消化食物(2) -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-05-30 点击 次

     

      2.辛辣食物

     

      辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。

     

      即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

     

      对策:

     

      对于肠胃不好或是身体燥热的人来说,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,不妨选择一些微辣的食品,少吃青、红辣椒。

     

      3.巧克力

     

      大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

     

      对策:

     

      在巧克力品种的选择上,最好是黑巧克力。这是因为,黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。

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